料金/ご入会の流れ
Flow
体験カウンセリングの流れ
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ご来店
お体のお悩みに関するアンケートにご記入いただき、健康状態を確認します。
その内容をもとに、原因や最適なトレーニング方法を考え、ご提案いたします。
気になることやご不安な点は、なんでもお気軽にご相談ください。
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お着替え
普段お使いのトレーニングウェアをご持参の方は、更衣室でお着替えください。
ウェアをお持ちでない方も手ぶらでOK。STPでは貸出用のウェアをご用意しております。
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アンケート&カウンセリング
お体のお悩みに関するアンケートにご記入いただき、健康状態を確認します。
その内容をもとに、原因や最適なトレーニング方法を考え、ご提案いたします。気になることやご不安な点は、なんでもお気軽にご相談ください。
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体験トレーニング
カウンセリングで導き出したプランをもとに、実際にトレーニングを行います。
お客様の筋力・体力に合わせた無理のない運動をご案内しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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カウンセリングシートのご説明
体験トレーニングを通じて見えた改善ポイントや身体のクセをまとめた「カウンセリングシート」を作成します。
目標と現状を整理し、今後どのようなトレーニングが最適かを専門家の視点から分かりやすくご説明します。
Faq
よくあるご質問
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Q
シャワーや更衣室はありますか？
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A
シャワーの設備はございませんが、体験トレーニングでは無料でタオルを貸し出しております。
店内にはウェットティッシュや制汗剤も完備しておりますので、汗を拭いていただければ不快感はそれほど残らないとご利用のお客様からもご好評をいただいております。
更衣室はご用意しておりますのでご安心ください。
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Q
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Q
クレジットカードは使えますか？
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A
はい、ご利用いただけます。
VISA、JCB、Mastercard、AMEX、Diners Club、Discoverの6種類に対応しています。
また、PayPay、d払い、楽天ペイ、au PAY、メルペイ、Alipay+、WeChat Payなど各種QR決済もご利用いただけます。
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Q
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Q
初心者でも大丈夫ですか？
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A
もちろんです！ トレーナーがマンツーマンで丁寧にサポートいたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
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Q
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Q
申し込み方法はどうすればよいですか？
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A
申し込みフォーム・メール・お電話にて、カウンセリングのご予約をお願いいたします。
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Q
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Q
持ち物は何が必要ですか？
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A
ウェアやタオルは無料で貸し出しておりますので、基本的には手ぶらでお越しいただけます。 床はカーペットのため素足でも大丈夫ですが、気になる方は室内用シューズをご持参いただいても構いません。
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Q
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Q
キャンセル料はかかりますか？
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A
ご予約前日の営業時間内にご連絡いただければキャンセル料は発生しません。 当日のキャンセルは理由に関わらず料金をいただいておりますので、予定が変更になった際はできるだけ早めにメールまたはお電話でご連絡ください。
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Q
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Q
どのくらいのペースで通えばいいですか？
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A
目標や生活習慣によって異なりますが、週1回ご来店いただき、あとはご自宅や職場で簡単にできる5分程度のトレーニングを続けられる方が多いです。
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Q
駐車場はありますか？
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A
当店専用の駐車場はございませんが、店舗東側の「大喜パーキング」をご利用ください。駐車券をお持ちいただければサービス券をお渡しいたします。
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Q
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Q
運動すると腰が痛くなるのですが、大丈夫ですか？
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A
はい、大丈夫です。 カウンセリングで腰痛の原因を確認した上で、無理のない範囲で適切なトレーニングをご提案いたしますのでご安心ください。腰痛の改善には以下のようなアプローチが有効です。
● お腹の力の入れ方を習得する
● 硬くなった腰の筋肉（脊柱起立筋）をストレッチする
● お尻の筋肉（大殿筋）をしっかり使えるようにする
● 腰に負担をかけない正しい立ち姿勢・座り姿勢を身につける これらを少しずつ取り入れていくことで、腰痛の改善が期待できます。
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Q
